Zdrowie psychiczne człowieka, psychika i zdrowie, zdrowa psychika i zdrowe ciało, higiena psychiczna, psychologia zdrowia, zaburzenia psychiczne

● psychoterapia Gestalt
Gestalt to sposób prowadzenia terapii oparty na dialogu między terapeutą a klientem. Rolą terapeuty jest pomaganie klientowi w odkryciu jego autentycznych potrzeb, pragnień i emocji, w budowaniu własnego systemu wartości oraz integracji różnych aspektów osobowości. Celem terapii jest uświadomienie przez klienta własnych wyborów oraz wzięcie pełnej odpowiedzialności za podejmowane decyzje. Terapia Gestalt pomaga w nawiązywaniu kontaktu z własnymi emocjami i  poprzez szukanie przyczyn ich pojawienia się - docieranie do sedna własnych problemów. Skupiając się na "tu i teraz", zagłębia się w przeszłość na ile to konieczne w odkryciu i "przepracowaniu" traum i zranień, mających wpływ na mechanizmy zachowań w teraźniejszości. 

● psychoterapia systemowa
W psychoterapii tej uznaje się, że każdy człowiek jest częścią jakiegoś systemu, z których najważniejszym jest system rodzinny. W tym podejściu problemy powstają wskutek zaburzeń w funkcjonowaniu tego systemu. Najczęściej w tego typu terapii wymagane jest uczestnictwo osób, lub osoby, z którymi pacjent ma nieprawidłowe relacje, a celem, do którego się dąży, jest zmiana tych relacji. Postawa psychoterapeuty w tego typu terapii jest bardzo aktywna, udziela ona wielu rad, zaleca konkretne ćwiczenia, uczy prawidłowego komunikowania się. Jest to zazwyczaj psychoterapia krótkoterminowa, skoncentrowana na rozwiązaniu jednego problemu.

Niektórzy uważają, że odmianą psychoterapii systemowej jest modna ostatnio w naszym kraju terapia ustawień rodzinnych Hellingera. Nie jest to prawdą,. Metoda  Hellingera budzi duże wątpliwości i kontrowersje, tak jaki osoba tego, który ją stworzył. Pewne jej kanony, na przykład radykalne wybaczanie, są nawet bardzo szkodliwe dla poszukującego pomocy pacjenta.