Zdrowie psychiczne człowieka, psychika i zdrowie, zdrowa psychika i zdrowe ciało, higiena psychiczna, psychologia zdrowia, zaburzenia psychiczne

Psychoterapia to metoda leczenia „duszy” i sposób na rozwiązywanie różnych problemów natury psychologicznej. Celem psychoterapii jest określenie przyczyn tych problemów i ich wyeliminowanie poprzez zmiany sposobu myślenia i zachowania. Istotą psychoterapii jest bezpośredni kontakt między psychoterapeutą i osobą leczoną. Forma i rodzaj psychoterapii powinny być dobrane do konkretnego przypadku.

Formy
W zależności od czasu trwania, psychoterapię dzieli się na:

● krótkoterminową (miesiąc lub dwa, kilka spotkań),
● długoterminową (pół roku, rok, a nawet dłużej).

Wizyty u psychoterapeuty odbywają się zwykle w dostępach tygodniowych. Terapia krótkoterminowa służy najczęściej do rozwiązania konkretnego problemu, który został określony przez osobę zdecydowaną na skorzystanie z psychoterapii. Terapia długoterminowa stosowana jest w przypadkach, gdy problem jest poważniejszy i ma na celu głębszą modyfikację osobowości.

Pod względem liczby osób, biorących udział w spotkaniach, wyróżnia się psychoterapię:

● indywidualną (jeden pacjent, jeden psychoterapeuta),
● grupową (od kilku do kilkunastu pacjentów, jeden lub dwóch
   psychoterapeutów),
● rodzinną (cała rodzina i jeden lub kilku psychoterapeutów),
● par (dwie osoby będące w związku, jeden lub dwóch
   psychoterapeutów)