Zdrowie psychiczne człowieka, psychika i zdrowie, zdrowa psychika i zdrowe ciało, higiena psychiczna, psychologia zdrowia, zaburzenia psychiczne

Zagrożenia i reakcja walki lub ucieczki
Zwykle, gdy człowiek staje przed zagrożeniem własny mechanizm obronny zwany walki lub lotu odpowiedź jest włączona, aby pomóc mu albo uruchomić z tej sytuacji i walczyć o co mu grozić.
Jednak w naszym nowoczesnym świecie większość zagrożeń przed którymi stoimy nie mogą być rozwiązane przez każdą z tych dwóch opcji. Na przykład zagrożenie co twój szef zły, gdy spóźnienie lub groźba utraty pracy nie może zostać rozwiązany poprzez walkę swojego szefa lub bieganie od niego!
Problem z wyzwalając reakcję walki lub ucieczki
Problem z wyzwalania reakcji walki i ucieczki, gdy nie jest jej potrzebne jest to, że wyczerpuje organizm na dłuższą metę.
Ponieważ wiele zmiany zachodzą w organizmie w czasie walki lub problemy reagowania lotów mogą powstać, jeśli zostało wywołane często.
Niezliczona liczba chorób może wynikać z tych fałszywych alarmów, w tym raka, zawałów serca, udarów, a nawet zachowań samobójczych!.
Rodzaje stresu
Istnieją różne rodzaje stresu, że człowiek może doświadczyć przez całe swoje życie, te typy to:
• odcinka ostrego stresu: Gdzie jesteś zestresowany, bo jesteś w pośpiechu, ponieważ masz wiele rzeczy do zrobienia w krótkim okresie czasu. Zwykle osobowości typu A cierpi z tego rodzaju stresu.
• Przewlekłe stres: Jeżeli osoba podkreślić w wyniku, że problem nie wydaje się, że to rozwiązanie, w chwili obecnej, a przynajmniej w bliskiej przyszłości. Ubóstwa lub salon z kimś, że nie kochasz, a nawet życia w kraju o problemach gospodarczych, takich jak bezrobocie czy inflacja może powodować przewlekły stres. Problem z przewlekłego stresu jest to, że czasami ludzie się przyzwyczaić do tego stopnia, że ​​staje się zupełnie nieświadoma jego obecności
• Ostra stres: jest naprężenie normalne wystąpią w obliczu zagrożenia. Twoja walka i odpowiedź lot jest aktywowany, gdy w obliczu ostrego stresu